Niedobór witaminy D – objawy, konsekwencje i jak go uniknąć?
Wraz z zimą i sezonem grypowym wracają apele lekarzy, farmaceutów i dietetyków o konieczności utrzymania prawidłowego poziomu witaminy D w organizmie. Musimy bowiem pamiętać o tym, że w przeciwieństwie do innych składników odżywczych, witamina D jest przez organizm pozyskiwana przede wszystkim poprzez syntezę skórną, do której dochodzi pod wpływem promieni słonecznych. Jesienią i zimą pozyskanie odpowiednich ilości witaminy D w Polsce w ten sposób jest praktycznie niemożliwe.
05.02.2024 12:44
.jpg)